B.1 Vändningar

Teknik/färdighetsbaserat träningspass på temat vändningar.

Uppvärmning

Ledare:
Tid: 15 min
Kommentar:

Gemensam övning

Ledare:
Tid: 15 min
Kommentar: Vi går gemensamt igenom vändningarna som vi jobbar med just nu. Varje ledare kan ta en liten grupp och instruera sulvändning, vändningsfint, cruyff-vändning.

Ledare:
Tid: 15 min
Kommentar: Bollkontroll och vändningar.

Ledare:
Tid: 15 min
Kommentar: Spel med fokus på vändningar.

Ledare:
Tid: 15 min
Kommentar: Vi introducerar knäkontrollövningar och kombinerar med lite koordination och boll.

Lämna ett svar