B.1 Vändningar

Teknik/färdighetsbaserat träningspass på temat vändningar.

Uppvärmning

Ledare:
Tid: 15 min
Kommentar:

Gemensam övning

Ledare:
Tid: 15 min
Kommentar: Vi går gemensamt igenom vändningarna som vi jobbar med just nu. Varje ledare kan ta en liten grupp och instruera sulvändning, vändningsfint, cruyff-vändning.

Station 1

Ledare:
Tid: 15 min
Kommentar: Bollkontroll och vändningar.

Station 2

Ledare:
Tid: 15 min
Kommentar: Spel med fokus på vändningar.

Station 3

Ledare:
Tid: 15 min
Kommentar: Vi introducerar knäkontrollövningar och kombinerar med lite koordination och boll.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *