Träning 2
Testar ett nytt upplägg. Två gäng kör match 2×15 medan 2 grupper varvar mellan Löpduellen och Jossans station. Sen byter de som har spelat match med de som har kört de två stationerna.
Uppvärmning
Ledare:
Tid: 15 min
Kommentar:
Ledare:
Tid: 30 min
Kommentar:
Ledare:
Tid: 15 min
Kommentar: Jossan Swärm kör ett upplägg med löpskolning, koordination m.m.
Ledare:
Tid: 15 min
Kommentar: