Träning 2

Testar ett nytt upplägg. Två gäng kör match 2×15 medan 2 grupper varvar mellan Löpduellen och Jossans station. Sen byter de som har spelat match med de som har kört de två stationerna.

Uppvärmning

Ledare: Tessan, Emelie, Johan, Hanna
Tid: 15 min
Kommentar:

Station 1

Ledare: Tessan, Emelie
Tid: 30 min
Kommentar:

Station 2

Ledare:
Tid: 15 min
Kommentar: Jossan Swärm kör ett upplägg med löpskolning, koordination m.m.

Station 3

Ledare: Johan, Hanna
Tid: 15 min
Kommentar:

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *