Stress
Anvisningar
Två lag där de ska jaga varandra. En spelare i varje lag startar med en boll vid varsin kortsida. Spelarna ska springa ett varv runt målen och lämna över bollen till nästa spelare. Det lag som kommer ikapp det andra laget har vunnit.
- Dela upp i två lag
- Ställ det ena laget vid ena stolpen (de som väntar på sin tur kan stå i målet)
- Det andra vid den diagonala stolpen på andra sidan planen
- På din signal börjar lagen att jaga varandra drivandes en boll
- Laget som hinner upp det andra vinner.
Instruktioner
Här handlar det om att springa med bollen under kontroll i maxfart. Heja på spelarna och hjälp dem få upp tempot. De ska försöka maxa sin löpning med boll samtidigt som de har bollen tätt intill fötterna.
Diskutera gärna hur man ska lösa att runda målet på bästa sätt? Behöver man sänka farten? Vad händer efter att vi har rundat målet? Kan vi öka farten igen?
Organisation
En 5v5-plan med mål. 2 bollar. Ca 6 spelare per lag.