Ballmastery and turn

Anvisningar

Gör en stor kvadrat med konor. Ställ upp 2-3 barn med varsin boll längs varje sidan i kvadraten. Varje sida har sedan en egen instruktion för hur barnen ska ta sig med bollen över till andra sidan samt en specifik vändning som de ska göra när de kommer fram till andra sidan.

Exempel: Sida 1 har tiktoks med sulvändning som instruktion. De gör då tiktoks över till andra sidan, gör en sulvändning när de kommer fram till linjen och fortsätter med tiktoks tillbaka till andra sidan igen osv.

Om man vill kan man döpa varje sida efter en känd fotbollsspelare. T.ex. sida 1 är Seger-sidan med tiktoks och sulvändning. Sida 2 är Blackstenius-sidan osv.

Instruktioner för varje sida:

  1. Tiktoks (insida, insida) med sulvändning (Caroline Seger)
  2. Toetaps (tå/tå) med cryuff-vändning (Stina Blackstenius)
  3. Insida/utsida med vändningsfint (Alexandra Isak)
  4. Låt barnen vara kreativa och ta bollen till andra sidan på valfritt sätt och gör valfri vändning. Visa några exempel för att de ska komma igång. T.ex. toetaps baklänges, driv zick-zack, gör en fint i mitten eller liknande. Barnen kan även ge egna förslag och visa för gruppen. (Zlatan Ibrahimovic)

Instruktioner

Det viktiga här är att barnen har bollen nära fötterna hela tiden och så många bollnudd som möjligt mellan vändningarna. Det behöver inte gå fort framåt men vi ska nudda bollen så många gånger som möjligt.

När vi flyttar oss mellan sidorna är det viktigt att vi lyfter blicken så att vi inte krockar med någon kompis.

Inför vändningen, sakta in, ta en titt över axeln (OBS! Viktig detalj att nöta in hos dem) så att det finns utrymme att göra vändningen. Gör vändningen – ta några snabba steg ifrån linjen och fortsätt sen transportera bollen över till andra sidan.

Frågor att ställa till barnen

  • Vad ska vi göra när alla spelare möte i mitten? – Titta upp och välja en väg där vi inte krockar.
  • Vilket tempo ska vi ha? – Ett tempo som man klarar. Öka farten efter hand. Få in så många bollnudd som möjligt mellan vändningarna.
  • Vad är viktigt att tänka på när man gör en vändning? Överdrivna rörelser, titta över axeln, tempoväxling efter vändning.

Video

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.