Träningspass 8 Block 1 (speluppbyggnad, anfall/försvar, positioner)

Uppvärmning

Ledare: Tessan, Emelie, Patrik Ö, Johan, Daniel, Patrik B, Robin, Linda
Tid: 15 min
Kommentar:

Station 1

Ledare: Patrik Ö
Tid: 12 min
Kommentar: Börja med pricka konan (tävling - vilket lag får ner konan flest gånger på 3 min) och byt sen övning.

Station 2

Ledare: Johan, Patrik B, Robin
Tid: 12 min
Kommentar:

Station 3

Ledare: Tessan, Emelie
Tid: 10 min
Kommentar:

Station 4

Ledare: Daniel, Linda
Tid: 10 min
Kommentar:

Avslutning

Ledare: Tessan, Emelie, Patrik Ö, Johan, Daniel, Patrik B, Robin, Linda
Tid: 15 min
Kommentar:

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *