Träning 2/6

Uppvärmning

Ledare: Emelie, Tessan, Johan, DB (Örvar MV-träning)
Tid: 15 min
Kommentar:

Gemensam övning

Ledare: Emelie, Tessan, Johan, DB (Örvar MV-träning)
Tid: 15 min
Kommentar: Med försvarare. Lite större kvadrater än tidigare.

Station 1

Ledare: Tessan och DB
Tid: 15 min
Kommentar: Lägg till spelmomentet

Station 2

Ledare: Johan och Örvar
Tid: 15 min
Kommentar: Vi testar denna som station. Det går att lägga till konor på långsidorna för att lägga till ett extra moment t.ex. Även knäkontrollsövningar kan läggas till mellan omgångarna.

Station 3

Ledare: Emelie
Tid: 15 min
Kommentar:

Avslutning

Ledare: Emelie, Tessan, Johan, DB och Örvar
Tid: 10 min
Kommentar: Avslutar med någon stafett/lek.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.