Träning 7/6

Uppvärmning

Ledare: Jossan + övriga som hjälredor
Tid: 15 min
Kommentar:

Gemensam övning

Ledare: Emelie, Tessan, Örvar och Jossan
Tid: 15 min
Kommentar: Vi repeterar lite tillslagsteknik. Spänn vristen, få rätt boll träff osv.

Station 1

Ledare: Örvar
Tid: 15 min
Kommentar: Instruera och fokusera på avslutsmomentet kopplat till det vi har pratat om när det gäller tillslag.

Station 2

Ledare: Tessan och Jossan
Tid: 15 min
Kommentar: Fokusera på att komma till avslut och skjuta mycket.

Station 3

Ledare: Emelie
Tid: 15 min
Kommentar: Det första av 3 uppspelsmönster vi kommer börja nöta.

Avslutning

Ledare: Emelie, Örvar, Tessan och Jossan
Tid: 10 min
Kommentar: Vi kör denna på två 7-mannamål.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.