Spelträning 5 vs 5

Anvisningar

Spelträning 5 vs 5.

Instruktioner

Vi har en målvakt, två försvarare och två anfallare.

När vi har bollen är alla anfallare och när motståndaren har bollen är alla försvarare.

När motståndaren har bollen ska vi markera – vara slime i ryggen på vår motståndare. Tänk på att alltid vara närmast vårt eget mål!

När vår målvakta har bollen:

  • backar ut på kanten med magen in mot plan så man ser alla
  • forwards ut på kanterna
  • målvakt rullar ut bollen till en back, den andra backen rör sig då in i mitten så det blir en triangel, antingen spelar backen vidare längs kanten till forward eller till andra backen

När motståndarnas målvakt har bollen:

  • alla ruschar till mittlinjen, backarna i mitten och anfallarna på kanterna
  • när bollen är i spel, rushar anfallarna fram snabbt för att erövra bollen

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.