Stege – avslut på rullande

Anvisningar

Övningen startar med att barnen springer med snabba fötter genom en stege på marken. När de är färdiga med stegen får de en passning från en tränare som står vid ena stolpen. Avsluta på rullande.

Instruktioner

Stegen

  • Snabba fötter
  • Höga knän och använd armarna
  • Variera en fot per steg eller två i varje steg

Avslut

  • Spring mot bollen
  • Spänn foten
  • Försök träffa bollen med skosnörena
  • Träffa bollen så hårt som möjligt
  • Pendla igenom med hela benet

Organisation

1 målvakt, ett mål, bollar, 1 stege, konor

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *