Löpduellen

Anvisningar

Två spelare ställer upp bredvid varandra med näsan mot målet. Tränaren står bakom och passar/kastar/studsar m.m. bollen framför spelarna som då skall ruscha efter bollen, ta den driva mot mål och avsluta. Spelare som inte tar bollen skall försöka ta tillbaks bollen och göra mål.

Se till att det inte blir att duellen håller på för länge(många väntar på sin tur)

Skifta sätt att löpa
– En spelare står med ryggen mot mål ca 5-10m ifrån ledaren, motståndaren står bredvid ledaren. Bollen kastas/spelas/studsas m.m. mot spelaren med ryggen mot mål som skall försöka vända upp och komma till avslut medan den andra spelaren skall försöka ta bollen.
– Spelarna står vid varsin stolpe och ledaren ca 20 m ifrån mål. Bollen kastas/spelas/studsas m.m. emot mål. Spelarna rycker ut emot bollen och skall ta bollen och göra mål.
– Passa på att träna på de olika sinnena; Spelarna startar vid t.ex. när de känner en hand på axeln, när de ser bollen studsa framför dem, när ledaren genom ljud säger att de kan ta bollen.
– Se till att dela upp i flera grupper så det inte blir för mycket väntan på att får duellera

Instruktioner

– Explodera efter bollen
– Hitta ledig yta
– Finta och kom ifrån
– Avsluta distinkt, hellre precision än hårdhet

Organisation

Lagom längd på löpningen mot mål.  

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *