Nätet
Anvisningar
Kona upp 4-7 olika avstånd från målet. Varje spelare ska skjuta bollen i mål (nätet) utan att bollen vidrör marken. Lyckas men går man vidare till nästa avstånd. Den som misslyckas åker inte ut, han får försöka igen från samma avstånd.
Instruktioner
Fokusera på ett bra tillslag. Spänn vristen, placera stödjebenet rätt, träffa med vristen lite under bollen för att lyfta den från marken och pendla igenom med benet.
Organisation
Ett mål, konor för att markera upp avstånd, varsin boll.
Video
