Murder ball
Anvisningar
En spelövning (inspirerad av Marcelo Bielsa) med högt tempo och intensitet som även kan styras med olika instruktioner och restriktioner.
Ställ upp två lag på en 7-mannaplan enligt lagets vanliga spelsätt. Placera en ledare på varje långsida med ett gäng bollar. Spelarna spelar sedan match fritt på planen. Vi spelar dock inte med inkast, hörna eller liknande utan varje gång som bollen åker utanför planen spelar en ledare in en ny boll till en spelare som fortsätter matchen.
Varianter
- Begränsa så att laget måste passa ett visst antal passningar inom laget på egen planhalva innan de får gå in och anfalla på offensiv planhalva. Går då även att begränsa antalet motståndare som får gå in och pressa (t.ex. forward och yttermittfältare).
- Istället för att ledare sätter igång spelet kan mv alltid ha som uppgift att sätta igång spelet när bollen åker utanför. På så vis får man möjlighet att träna uppspelsfasen intensivt.
Organisation
7-mannaplan, 14 spelare, många bollar.