Tessans fysmemory
Anvisningar
Barnen delas in i par och ska i tur och ordning springa runt på löparbanorna för att hitta ett matchand par av kort. Varje kort har en övning på sig (tex. 10 knäböj). När man har hittat rätt kort springer man runt hela varvet på löparbanorna till sin kompis och man utför sedan uppgiften på kortet tillsammans innan kompisen springer i väg för att hitta ett nytt par.
Mer info kommer från Tessan.
Instruktioner
Var noga med utförandet av styrkeövningarna. Var inte rädd för att korrigera barnen och var uppmärksam på om man t.ex. faller inåt med knäna vid knäböj och liknande. De ska så klart göra sitt bästa men betona vikten av att utföra varje repetition på ett korrekt sätt!
Organisation
Memorykort, konor.