1v1 kontring

Anvisningar

Använd en ganska stor plan med stora mål och målvakt (förslagsvis 5v5-plan men man kan ev korta planen lite). Dela spelarna i två grupper och ställ dem vid en stolpe på varsin sida av målet. Lägg bollar vid sidan av målen.

Blå #1 börjar med boll och Röd #1 vid andra målet blir då försvarare. Det gäller för anfallaren (blå #1) att få upp fart och driva förbi försvararen (röd #1) och avsluta. När anfallaren har avslutat blir denne istället försvarare och en anfallare (röd #2) startar med boll vid målet (där avslutet nyss gjorde). Anfallaren ska sticka iväg så fort som möjligt medan försvararen får försöka jobba i kapp för att bryta. Övningen fortsätter sen bölja fram och tillbaka.

Bryter försvararen är anfallet över och nästa spelare på tur startar ett nytt anfall.

Instruktioner

  • Utnyttja att försvararen är ”ur balans” efter avslut och våga driva bollen i högt tempo. Men ha bollen nära fötterna och tappa inte kontrollen!
  • Försök att snabbt komma till avslut. Försök att flytta bollen hela tiden och bli inte stillastående.
  • Ställ om snabbt efter avslut och ta ALLTID jobbet hem, även om anfallaren har ett stort försprång.

Organisation

Ev konor för att avgränsa planen, bollar, stora mål.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.